香精油对于拉伤、扭伤和关节脱臼问题的缓解作用

　　尽管拉伤、扭伤和关节脱臼伤涉及的组织类型不同，但是症状和治疗方式是相似的。拉伤是由于过度拉紧肌肉一腱单元导致的损伤，扭伤是由于过度拉紧韧带导致的损伤,关节脱臼是由于相连的关节表面错位,通常还包括周围韧带和腱的损伤。拉伤和扭伤是极其普通的损伤。根据美国劳动局的统计,“2002年,因拉伤和扭伤(其中最常见的是背部受伤)而请假的天数占因损伤和疾病请假的天数的43%。原因与症状拉伤是由于肌肉突然地过度拉紧,或者因对抗重力而突然地紧缩引起的。扭伤和关节脱白是由于关节突然遭受扭转或扭曲运动引起的,关节脱白也可以是由于外力如强力锤击引起。身体功能不良，天生动作过猛和有类似的外伤史同样会导致这类损伤。这三种损伤都伴有局部发热、肿胀和瘀血,还有疼痛,活动范围缩小、受影响区域的肌肉无力或功能丧失等。这些症状会表现出多少将取决于损伤的严重程度。

       香精油对于拉伤、扭伤和关节脱臼问题的作用

　　在急性阶段， 使用清凉消炎并具有止痛作用的香精油是理想的,例如真薰衣草(Lawandulaangustifolia)和德国甘菊(Matricaria recutita)香精油。具有收敛和疏通淋巴功能的香精油能减轻肿胀。这样的香精油包括丝柏油(Cupressus sempernirens)、葡萄柚油(Cirux paradisi)和刺柏油(Junipenus communis)。如果有瘀血,蜡菊油(Helichrysum italicum)和海索草油(Hyssopus fficinalis )特别有效。

　　在亚急性阶段，将清凉与温热的消炎性香精油结合起来应用有利于排除毒素，并促进血管内血液流动从而给受伤部位带去营养和氧气。在亚急性阶段后期，经过轻轻的摩擦和肌肉活动可以防止过多的粘连。任何一种清凉消炎性香精油都能在这之后使用，以减少后续的炎症。德国甘菊(Matricaria recutia)和蜡菊(Helichrysum italicum) 香精油对这项治疗效果特别好。

       在慢性阶段,最主要的目标是增大活动范围,减少粘连和张力亢进。这里应用可温暖组织并促进血液流动的香精油是有益的附加治疗。如果出现瘢痕组织，这搬痕无论是因创伤本身引起还是因治疗创伤的手术引起，都可以用某些香精油来帮助组织整齐排列。被认为是结瘢剂的香精油包括蜡菊(He-lichrysum italicum) .刺柏(Juniperus communis) .迷迭香(Rosmarinus fficinalis) 和真薰衣草(Lawandula :angustifolia)香精油。
       应用方法

       在急性阶段， 香精油能用于损伤部位,前提是皮肤没有破损,方法是冷敷或者淋巴引流技术。香精油浓度通常较高,比较温和的香精油甚至能不经稀释地使用于小面积上,如手腕扭伤,但必须是其他方面健康的成人。甜桦(Betula lenta)和冬青(Gaultheria procumbens)香精油在这个阶段非常有用,但浓度不得超过5%,即使是急性损伤。
在业急性和慢性阶段，香精油可以在按摩过程中用于受累及部位，其浓度根据该区域的大小在3%~10%之间变动。用香精油洗热水澡最有效,特别是对于慢性伤害。对于一个健康成人,可在浴缸中放10~15滴香精油。在慢性阶段用香精油热敷也有帮助。

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